[最新] 足 骨折 むくみ マッサージ 172834-足 骨折 むくみ マッサージ
足の甲の骨折後のむくみは、どの位続きますか？ その間の靴は、どうしてましたか？ 足の甲を骨折（第2・3・4中足骨骨折）して12週経過しました。 骨は出来たとの事で治療終了という事になったのですが、浮腫みはあります。下半身のリンパマッサージ マッサージの方向 ★リンパ液の流れに沿って足の先から上方向へマッサージしていきます。 ①マッサージの前にぬるめのお湯に入浴 / ※熱いお湯だと血圧が上昇で逆効果。 ②各指10回ずつくらい足指を擦るように指間コマメにマッサージすることで、足首のラインは必ず変わっていきますので、焦らず根気強く行なってくださいネ。 関連記事 座りながらストレッチ！オフィスで簡単に脚のむくみを解消！ 1日5分！足のむくみ・だるさ解消法; ギプス固定中の過ごし方 骨折ネット 足 骨折 むくみ マッサージ